9 marca 2016

Gotuj z Malofelem #14 - Pancakes z bananem

 Polub, aby być na bieżąco! :)
Instagram | Twitter | Facebook Priv | ASK | Snapchat - Panmalofel

Cześć!
Dziś przychodzę do was z kolejnym postem dotyczącym zdrowego żywienia. Tym razem padło na pancakes. Oglądacie filmy lub seriale amerykańskie? Tam jest to jedno z najczęściej serwowanych śniadań, które świetnie się prezentuje jako stos okrągłych naleśników. Najczęściej są podawane z syropem klonowym, jednak ja zrobiłem wersje z bananem i masłem orzechowym. Były równie pyszne! Zdecydowanie polecam wam ten przepis ze świetnymi pancakes, które świetnie smakują i się prezentują! 

Składniki:
- 3 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 3 szklanki maślanki
- 1/2 szklanki mleka
 -1/4 szklanki cukru
- 6 łyżek płatków owsianych
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 3 jajka
- 2 łyżki miodu
- 2-3 banany
- kilka kropel aromatu waniliowego
- kilka łyżek masła orzechowego
- kakao do ozdobienia

Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, używając do tego miksera lub łyżki
2. Następnie na suchej teflonowej patelni wylewaj około dwóch łyżek ciasta na jeden naleśnik. Po chwili na patelni, gdy na wierzchu zaczną pojawiać się bąbelki, należy przewrócić pancakes na drugą stronę i smażyć jeszcze przez chwilę. 
3. Po usmażeniu całego ciasta wykładamy je na talerz i podajemy posmarowane masłem orzechowym z bananami lub w wersji z innymi owocami albo konfiturą. Smacznego! :) 


3 komentarze:

  1. To wygląda tak przepysznie i jeszcze zdrowe <3 Jutro lecę po wszystkie składniki i chętnie wypróbuję Twój przepis i świetne zdjęcia a jeśli masz ochotę zapraszam do mnie http://chucky19.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Jejku, to wygląda tak pysznie, że zjadłabym wydrukowaną kartkę ze zdjęciem tych pancakes :D Pewnie wkrótce skorzystam z przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak to przepysznie wygląda <3 Jedynie zastąpiłabym czymś banana, ponieważ za nim nie przepadam :)
    Pozdrawiam,
    Jessie
    http://lifting-pages.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń